今月の質問回答。 管理人様は胃下垂だと書かれていましたがヨガを始めてから胃下垂は直りましたか？わたしもひどい胃下垂で治したいと思っています。ほかにも治す方法があれば教えてくださ…

今月の質問回答。 食欲抑制に関する記事を愛読おり私も自分なりに試行錯誤して工夫しながら取り入れさせて頂いております。今回質問させて頂きたいのが管理人様が今までに体験した中で一番…

粉タイプのプロテインって、どうも扱いづらい。 バッフンと粉が舞う感じとか、いちいちチャックを閉める億劫さとか。 「ちょうど良い詰替容器はないかな？」 と探したところ、家にもとも…

最近、粉末のソイプロテインを、「ネスカフェ エクセラ ふわラテ ハーフ&ハーフ」でシェイクして飲むという方法にハマっている。 飲んでいるのは無添加の大豆ソイプロテイン …

摂食障害から抜け出して、しばらく経った今、思うこと。 摂食障害に助けられていたことを思い知る 以前、下記の記事を書いた。 https://0bi8.com/1767 2年前に書…

連日ホットヨガに通い詰める生活を始めて、はや1年。 ホットヨガでやる範囲のことは一通りできるようになり、より難しく強度の強いレッスンを求めるようになった。 常温の本格的なヨガに…

何年ぶりだろう。 普通の下着さえ履かず空気パンツ系統のゴムなし下着を愛用してきた私が、思うところあって、その真逆ともいえる骨盤ガードルを履き始めた。 締め付けが苦手で苦手で… …

今月の質問回答。 摂食障害になられた時、生理は止まりましたか？もし止まっていたのであればどのように生理が再開するよう治療されましたか。 以前書いた記事はこちら まず、以下の記事…

LDLコレステロール値がまさかの200超え（！）という急上昇を記録した事件の事後談。 自分なりに原因を考え、食生活を調整した上で、再検査に行ってきた。 前回の話はこちら 本題に…