2ヶ月ぶりに体重を図ったら2kg減っていたが…
2ヶ月ぶりにふと体重を2kg減っていたが、あまりよろしくはない気がする。 体重は「いま痩せてるな〜」というときしか測らない 過去に摂食障害を経験している私は、体重へのこだわりが…
2ヶ月ぶりにふと体重を2kg減っていたが、あまりよろしくはない気がする。 体重は「いま痩せてるな〜」というときしか測らない 過去に摂食障害を経験している私は、体重へのこだわりが…
先日、魚焼きグリルを「水なし」で使えるように改造して、毎日サバを食べている話を書いた。 この魚焼きグリル、いろいろ使えて、「豆腐」を焼いてもおいしい。 改造した魚焼きグリルの話…
ここのところ、コーヒーをすごくよく飲むようになった。 「コーヒー」自体の是非は、さまざまな研究を見ても、良いとする説・悪いとする説、いろいろある。 私の現時点での結論は条件を満…
最近、何を食べているか。 2月くらいから「魚を食べようキャンペーン」が自分のなかで始まり、現在の基本は、 魚+野菜+豆腐 …である。 魚焼きグリルを電子レンジレベルに簡単に使え…
2020年4月7日に7都道府県に「緊急事態宣言」が出された。 それまでも「自粛」を要請され、さまざまな変化が生活に出ていたので、緊急事態宣言の前後でガラッと大きく何かが変わった…
取り急ぎ、ホットヨガの続報。 ホットヨガのカルドは、3月15日(日)18:00までに手続きを済ませれば、3月分から休会が可能になる(3月15日が休館日の店舗は3月14日まで)。…
数年、ほぼ毎日、通い続けているホットヨガ。 ただ、ここのところ、コロナウイルスの感染リスクを考えて休止することにした。 ※感染者のLAVA鎌倉店利用のニュース報道後の変化を追記…
前回『』の記事で紹介したココナッツバター。 1ヶ月も経たないうちに1瓶を完食。 先日3本まとめ買いリピートした(Artisana/オーガニック生ココナッツバター) 前回の記事を…
「若さとは、柔らかさ」。最近、お気に入りのフレーズについて。 若さとは柔らかさである 若さとは柔らかさである。…と、最近よく思っている。 例えば、脚。膝が曲がって、足首が固くな…
ひと舐めで、 パタッ…… と食欲が消える、不思議な食べ物を発見した。 それは「ココナッツバター」。ココナッツ“オイル”じゃなくて、“バター”。 ココナッツ“オイル”を最近よく使…