ダイエット– category –

バタバタしてブログ記事の投稿ができない間も、美容上のいろいろなハプニングやら新体験やら変化やらは起きていて、書きたいことが溜まっていく一方である……。 今日はとりあえず、不完全なメモでもなんでもいいから、忘れないうちに記録しておくことにする...

ホットヨガの手が汗ですべる問題。 最近、解決した。解決方法は、オプションのレンタルタオルを解約して、自前のタオルを持参するようにしたこと。 本当はレンタルタオルのオプションは解約したくなかったが、もろもろの事情が変わって、今はHAPPYな状態。...

大転子でっぱり問題。ひっこめ大転子。 ［大転子 引っ込める］［大転子矯正］［大転子 治し方］… さまざまなキーワードで検索しチャレンジしては、ため息をついてきた日々に終止符が打たれつつある。 それは【ガニ股】。 大転子ってどこ？ そもそものとこ...

私もいろいろなダイエットを経て、こちらのブログにたどり着き、ダイエットは継続できないと意味がないことを肝に銘じました。今は健康的な生活と体重減少を両立させるために試行錯誤しています。私も健康的に体重を低めにキープしたいです。管理人さまは...

管理人様にご質問がございます。私もおそらく摂食障害でして体重や体型にこだわりがあり毎日それらの事を考えている時間が多いです。管理人様の現在のようなBMIでいる為には、一度体重を自己責任で落とせるところまで落としてから糖質制限で体重が止まると...

このブログでは【食欲抑制】について、何度か書いてきた（記事一覧は#食欲抑制タグへ）。 ただ、3年前の私といまの私はいわば別の人間だから、“合う方法”も流動している。 「時期によって書いていることが全然違う」 ……なんて矛盾が発生しているのではない...

ほぼ毎日ホットヨガのスタジオでヨガに励む毎日を送っているが、ここ数ヶ月、ちょっとした問題が起きていた。 それは、 ダウンドッグをするときに右肩が痛い という問題。 痛みは右肩の付け根から鎖骨に移動することもある 痛んでいる箇所は右肩の付け根あ...

ホットヨガを熱心に始めてから1年4ヶ月くらい経った。 ひとつの目標が、 「開脚前屈でぺたんと胸を床に付けたい」 ということだったのだけれど、ちょうど1年経った頃に「ペタン！！」の日がやってきた。 ホットヨガ開始前に読んだ「1年でペタンと付くよう...

初めて糖質制限をしたのは10年以上前にチャレンジした「アトキンスダイエット」だった。今は糖質制限の実践者が非常に増え、環境もずいぶん整ってきたと思う。 それでも通常の食事に比べれば制限が多く、糖質のない食材は貴重だ。「低糖質」ではなく「限り...

美容医療や食事制限、ダイエット、運動など、その美容に対するモチベーションに感心しています。私も若い頃はそれなりに頑張っていましたが最近は全然モチベーションが上がらないです。このままじゃヤバイという自覚はあるんですが…(^^;)質問はどうやって...