ヘルスケア– category –

美容と健康維持のために、毎日欠かすことができないもの（こと）は？ いくつかの、毎日やっていることを紹介したいと思う。 サプリメントは毎日飲んでいる 私は、サプリメントは、毎日飲んでいる。 ビタミンC 亜鉛 鉄分 マグネシウム 強力わかもと　etc. ...

5年飲み続けた低用量ピル（ヤスミン→マーシロン）。30代になると、「いつまで飲み続ける？」という問題が起きてくる。 とくに、もともとヤスミンを飲んでいたこともあって、血栓症のリスクが気になっていた。 一時、低用量ピルをそろそろ卒業するか？とも...

美容でもダイエットでも食事法でも病気の治し方でもなんでも、結局のところ、 「体感して自分を知る」 ことが、大事だと思う。 「自分を知る」ことは、「自分を感じる」ことから始まる。 自分の声を聞けるようになることが第一歩 このブログは、「私にとっ...

ここ最近、全然やる気が出ないし、ちょっとしたことにイライラする。感覚が過敏になっている感じで、いつもなら気にならない音や触感が何十倍にも感じられる。頭が痛いし、うっすら船酔いのような「めまい」がある。 どうやらこれは、「気象病」だったらし...

トイレに流せるナプキンとして、一部のユーザーの間で「これしか絶対に使えない」と言わしめるほどの存在感を放っていた「流せるナプキン」。 久しぶりに購入しようとしたら、ない。なんと、パッケージリニューアルして、「流せる」表記がなくなっていた。...

「ハイレス」（成分名はスピロノラクトン、代表的な処方薬の製品名はアルダクトンA錠）のレビューを久しぶりに読んでいたら、「薬疹」のレビューが複数投稿されていた。 調べてみると、ほかの薬に比較して、薬疹（アレルギー）が起きやすい薬のようなので...

「エスターC 」という、ビタミンC高配合のサプリを、愛用している。ただ、ビタミンCとピルは、一緒に飲んではいけないという説があることを、最近になって知った。 まったく知らなかったので、今まで5年以上毎日、ピルと一緒にエスターCを飲んでいた。 あ...

レーシックの手術を受けてから約2年。視力の推移を記録しておこうと思う。 レーシック2年後の測定 ほぼ低下なし 先に、現状の結論から書くと、ほぼ低下なし。 私はレーシック直後の視力が、右1.5・左1.5だった。2年後である先日の人間ドックでは右1.2・左1...

低用量ピルからミニピルへ切り替えようと検討中。ミニピルについて、いろいろ調べている。 偶然、セラゼッタに配合されている成分は、私がいま飲んでいるマーシロンと同じだった。 マーベロン・マーシロン・セラゼッタのホルモン含有量の比較 まず、前回の...

先日の健康診断で、「LDL（悪玉コレステロール）」の値が高めになっていた。体重や体脂肪率は〈痩せ〉の判定になっている。担当の医師は首をかしげていた。 「おそらく、ピルの影響じゃないかと……」と伝えると、合点がいった様子で、では産婦人科のほうで...