ヘルスケア– category –

最近、2冊続けて一気に読んだ著者の本がある。私は過去に、家族のがん闘病を経験している。そのときに読んでいたら良かったなと思った。 スピリチュアル系の本なので、そういうのが苦手な人には向かないかもしれない。ただ、人間の本質を突いていると思え...

とにかく締め付けと化繊が苦手。部屋着は〈綿100%の、ゴムなしでゆるいワンピース〉が最適だ。 これが、なかなか見つからない。見つけたら複数購入して着回している。 おなかを締め付けると腹痛が起きる、化繊ではかゆくなるというやっかいな体質 ウエスト...

歩き過ぎやランニングなどで、足の指に水ぶくれができることがある。 私も先日小指にできてしまい、最短距離で治す方法を考えた結果、「放置」で4日目の朝にはほぼ完治した。 水ぶくれへの対処は、判断を間違えると悪化のリスクがある。体験をもとに、正し...

健康法・美容法を試すのが大好きで、今までに実行したことは、多岐にわたる。 そんな経緯を経て、今は、かなり“ゆるく”なっている気がする。 厳格に食事・生活を管理したこともあったけれど… 「こうでなくちゃいけない」 という縛りは、人の心を固くする。...

マクロビをしている人の間ではおなじみの「梅醤番茶」。 マクロビをしていなくても、常備しておくと重宝する。塩分がしっかりあるお茶なので、熱中症対策にもいい。 マクロビオティックに取り組んでいた頃に知った梅醤番茶 過去に、マクロビに取り組んでい...

私は、2〜3シートならピルの連続服用をよくしている。海外ではわりと一般的だという、休薬期間をスキップして飲む飲み方。 本来の服用方法ではないがピルは「連続服用」という選択肢がある 本来の服用方法ではないので、完全に自己責任ではあるが、私は長...

最近のリュックブームに乗っかって、この夏、リュックを多用している。すると、意外なことに、ちょっと歩くだけで「顔から汗が吹き出す」という困った事態に。 最初はユニクロのエアリズムのせいかと思った 今年の夏は、5月の頃から暑かった気がする。梅雨...

ヤスミンからマーシロンに乗り換えて、21日間が経過して、1シート目が終わった。その体験談を書いてみる。 あっけないほどヤスミンからマーシロンに乗り換えて何も変化なし 私がマーシロンの前に服用していた「ヤスミン」というピルは、ほかのピルよりも「...

料理は好きなので、いろいろな塩を取りそろえている。なかでも、美容に効くアンチエイジングなお塩として活躍しているのが、「紫塩（パープルソルト）」。 紫塩は、パープルなヒマラヤ岩塩。酸化還元作用あり 「ピンクソルト」「ローズソルト」と呼ばれる...

何度もこのブログでヤスミンの記事を書いてきたくらい、ヤスミンを溺愛してきた私。しかし飲み始めて、かれこれ4年半になる。血栓症のリスクなどを考慮して、とうとう卒業することにした。 ヤスミンに対して感じ始めた不安 「ヤスミン」は、第4世代の黄体...