ヨガ･ホットヨガ– tag –

ホットヨガの手が汗ですべる問題。 最近、解決した。解決方法は、オプションのレンタルタオルを解約して、自前のタオルを持参するようにしたこと。 本当はレンタルタオルのオプションは解約したくなかったが、もろもろの事情が変わって、今はHAPPYな状態。...

ほぼ毎日ホットヨガのスタジオでヨガに励む毎日を送っているが、ここ数ヶ月、ちょっとした問題が起きていた。 それは、 ダウンドッグをするときに右肩が痛い という問題。 痛みは右肩の付け根から鎖骨に移動することもある 痛んでいる箇所は右肩の付け根あ...

ホットヨガを熱心に始めてから1年4ヶ月くらい経った。 ひとつの目標が、 「開脚前屈でぺたんと胸を床に付けたい」 ということだったのだけれど、ちょうど1年経った頃に「ペタン！！」の日がやってきた。 ホットヨガ開始前に読んだ「1年でペタンと付くよう...

危険な暑さが続いているが、最近、ホットヨガで熱中症になりかけた。 いつも以上に滝汗をかく 私が通っているホットヨガ（カルド）の場合、室温が35度〜40度・湿度が55%という環境でヨガをする。1年以上ホットヨガを続けていて、この環境には慣れているも...

初期の頃から愛読していますがヨガを始められてから心身共に充実しているようにお見受けしています。私もヨガを始めたいと思い調べたのですが田舎住みのため通えるような近くにヨガスタジオがありません。最初は独学でヨガをされていたそうですが使ってい...

「肌は冬を越すごとに歳を取る」という。 私も例年、冬を迎えるたびに、 「シワが増えたかも？？」 と焦り、新たなアイテムを投入してきた。 ところが、思えば今年の冬は、それがなかった。ホットヨガ（カルド）のレッスンに通い始めて、初めての冬だった...

管理人様は胃下垂だと書かれていましたがヨガを始めてから胃下垂は直りましたか？わたしもひどい胃下垂で治したいと思っています。ほかにも治す方法があれば教えてください。 ヨガと胃下垂、また胃下垂を治す方法について。 胃下垂への効果はとくに感じず ...

連日ホットヨガに通い詰める生活を始めて、はや1年。ホットヨガでやる範囲のことは一通りできるようになり、より難しく強度の強いレッスンを求めるようになった。 常温の本格的なヨガに移動することも考え、体験レッスンに行ってみたり。そんななか、「難...

私もホットヨガを始めようと思っています。管理人さんが通っているホットヨガはどこですか？ホットヨガのスタジオを選ぶ上で重視したポイントがありましたら教えていただきたいです。 通っているヨガスタジオと、それを選んだポイントについて。 通ってい...

最近は、ホットヨガに行くとき、フォーエバー21のウェアばかり着ている。 これが安いのに、デザイン性と機能性を満たしていて、使い勝手が良いのだ。 【2026年追記】フォーエバー21は、2025年3月に米国本社が2度目の破産申請を行い、日本でも2025年10月に...