ダイエット– category –

人と自分を比較して、自分のコンプレックスと感じる点をこき下ろして数十年。 それがいかに主観的過ぎることかと、あらためて再発見して愕然とした話。 スタジオレッスンは鏡が大きくて比較しやすい ジムやヨガなどのスタジオレッスンは、全面が鏡張りにな...

「ダイエット」とともに人生はあった。 ……と言っても過言ではないほど、常に体重・体型を意識して生きてきたが、ここへきて、体重が全然気にならなくなった。 人って同時にひとつしか悩めないというが、ダイエットを上回る悩みが出現すると、あれだけこだ...

私もホットヨガを始めようと思っています。管理人さんが通っているホットヨガはどこですか？ホットヨガのスタジオを選ぶ上で重視したポイントがありましたら教えていただきたいです。 通っているヨガスタジオと、それを選んだポイントについて。 通ってい...

最近は、ホットヨガに行くとき、フォーエバー21のウェアばかり着ている。 これが安いのに、デザイン性と機能性を満たしていて、使い勝手が良いのだ。 【2026年追記】フォーエバー21は、2025年3月に米国本社が2度目の破産申請を行い、日本でも2025年10月に...

2019年の美容目標について、考えてみた。 ホットヨガとランニングは継続する 2018年を振り返ると、 ホットヨガ ランニング の2本柱が、私の美容を支えてくれたと思う。「」の記事でも書いたが、当初、2018年の美容目標は、美容医療に手を出しまくることだ...

ここのところ、よく考えているのが、 食べれば食べるほど食べたくなる食べ物はエンプティ という概念だ。 きっかけは駆け込みふるさと納税のEMりんご きっかけは、12月末に向けて、駆け込みで行ったふるさと納税だ。 返礼品で「EM自然農法による無化学肥料...

ホットヨガのスタジオに入会して、「ほぼ毎日」のレベルでヨガにハマりだしてから、8ヶ月が過ぎた。 じつは、この「8ヶ月」という数字は、ひとつの目安にしていた。 というのも、片岡鶴太郎が初めてヨガをテレビで披露していたとき、「ヨガ歴8ヶ月」と言っ...

過去に、摂食障害だった時期がある。今でも、摂食障害関連のニュースには自然と目が行く。 最近では、女子マラソン元日本代表の原裕美子さんの記者会見を見た。摂食障害をきっかけに窃盗症を発症したという。 原裕美子さんの記者会見 まず、原裕美子さんの...

2018年も残すところ、あと1ヶ月を切った。 今年の美容を総括してみた。 2018年前半：美容医療でショートカット宣言 まず、2018年の序盤（1月〜3月頃）の話から。 今になってみれば、まったく違うところに着地しているのだけれど、2017年の終わりから2018年...

ランニングやヨガに取り組まれている記事を読みましたが、1週間にどれくらい運動されていますか？（頻度・時間・走行距離など）それと運動を継続するために工夫されていることがありましたら併せて教えていただければ幸いです。運動しないとと焦るばかりで...