人に相談することはエネルギーが奪われること

2018.12.29

前に、私は人に相談することが少なく、迷ったときには本を読むことが多いという話を書いた。そのことについて考えていて、「人に相談するとエネルギーが奪われる感覚が嫌なのだ」と気…

ものすごく嫌なことが起きてしまったときの考え方

2018.12.23

今月の質問回答その5。ものすごく嫌なことが起きてしまった時に心をリカバリーする時に、管理人様ならどういう風に考えるようにしていますか。最近自分に沢山の試練が来ていているのでア…

2018.12.25

今日は個人的な話。〈クリスマス・お正月・誕生日など、楽しい日に限って嫌なことが起きる〉となぜ私が思っていたのか、わかった。楽しい日が最悪な日になる呪い子どもの頃、「クリス…

2018.12.24

今月の質問回答その6（ラスト）。管理人様は毎日運動もブログも書いておりすごいなぁと思ってます。毎日、運動もブログ、そして仕事も沢山のこなす上で時間のやりくりや続けるコツ、工…

2018.12.20

今月の質問回答その2。摂食障害からは何とか抜け出しましたが、いまだに根強い容姿コンプレックスが抜けません。よろしければ管理人様の経験談をお聞かせ頂きたいです。コンプレックス…

2018.12.21

今月の質問回答その3。ここのところ、ずっとやる気がおきなくて、無気力状態が続いています。そういうときに効くサプリや心構えの工夫について質問させてください。「冬特有の無気力」…

2018.12.19

今日からしばし、質問回答。今月その1。職場メンタルヘルス記事の愛読者です。参考にさせていただき随分ラクになりましたが、やっぱり上司が苦手で会社が嫌で嫌で仕方ない気持ちが消えま…

2018.03.31 2018.11.13

ふと、「前世療法」をしたいなと思い立った。すぐに、ネット経由で入手できた音源を使って、自宅のお気に入りのソファに座ってやってみたら、大号泣しすぎて、すごかった。ヒプノセラピ…

2017.11.23 2018.11.09

タイトル通り、ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なことは？というご質問をいただいたので、私の場合を書いてみる。スト…

2017.11.21 2018.11.07

摂食障害の方から「食生活について、具体的に、朝昼晩とどのような内容か」と質問があった。脱線するかもしれないけれど、その質問をきっかけとしていろいろ浮かんだことを書いてみる。 …