メンタルケア– category –

今日は個人的な話。 〈クリスマス・お正月・誕生日など、楽しい日に限って嫌なことが起きる〉となぜ私が思っていたのか、わかった。 楽しい日が最悪な日になる呪い 子どもの頃、「クリスマス」「誕生日」「お正月」などは、特別な日と感じるものだ。自分が...

管理人様は毎日運動もブログも書いておりすごいなぁと思ってます。毎日、運動もブログ、そして仕事も沢山のこなす上で時間のやりくりや続けるコツ、工夫などがありましたら教えて頂きたいです。また、私は以前摂食障害を経験しており、今は克服しておりま...

ものすごく嫌なことが起きてしまった時に心をリカバリーする時に、管理人様ならどういう風に考えるようにしていますか。最近自分に沢山の試練が来ていているのでアドバイスをお願いできればと思った次第です。 ものすごく嫌なことが起きてしまったとき、ど...

ここのところ、ずっとやる気がおきなくて、無気力状態が続いています。そういうときに効くサプリや心構えの工夫について質問させてください。 この冬の時期に生じる無気力について、取り上げたい。 「冬特有の無気力」があるらしい 先日読んだ本に、 冬特...

摂食障害からは何とか抜け出しましたが、いまだに根強い容姿コンプレックスが抜けません。よろしければ管理人様の経験談をお聞かせ頂きたいです。 容姿コンプレックスに関する経験談について。 コンプレックスに翻弄された人生 誰にでもコンプレックスのひ...

職場メンタルヘルス記事の愛読者です。参考にさせていただきずいぶんラクになりましたが、やっぱり上司が苦手で会社が嫌で嫌で仕方ない気持ちが消えません。何かアドバイスがあればよろしくお願い致します。 会社が嫌で仕方ないとき、少しでもラクなれる考...

ブログを読んでいると本をたくさん読んでらっしゃる印象を受けました。本はどのくらいのペースでどれくらいよまれるんですか？また、読んだことを学びに変えるための工夫などしていたら教えていただきたいです。 本を読むペースや工夫について。 本を読む...

スピリチュアルについての管理人さまの考え方を教えてください。精神世界の本でおすすめがあれば、それも教えてください。スピ界で好きな人・おすすめの人がいればそれもお願いします。 スピリチュアルについて、少し書いてみたい。 スピリチュアルは普通...

一時はハマっていたけれど、最近は遠ざかっていた大嶋信頼さん。 賛否両論なことが気になって、久しぶりに手に取った1冊が良かったので、感想を書いてみる。 1年前に一気に読破した大嶋本 「大嶋信頼」さんという、催眠療法系のカウンセラーを知ったのは、...

イライラすることが多くて困っています。どうしてもイライラするとき、抑える方法はありますか？ なかなか悩ましい、イライラの対処について。 「イライラ」したら、まず栄養素不足を疑ってみる 「イライラ」について質問いただき、あらためて、このブログ...