最近、体重はあまり変わらないのですが、顔が痩せてやつれたように見えます（泣）。顔にお肉を付けたいと思っているのですが、適切な方法が分かりません。エステにも行ったことがないので、興味はあるのですが… 「顔が痩せてやつれたように見える」という...

夜、眠りについた後、朝までぐっすり眠れません。3〜4時間で目が覚めて、そのまま眠れないことが多いです。睡眠改善で何かよいアドバイス等ありましたらぜひお願いいたします。 私自身は「深刻に眠れない」という経験は多くないものの、睡眠に問題を抱えて...

生理不順で困っています（ここ３～４か月、生理がない状態です）。過去に同じような症状をお持ちでしたら、効果のあったことや薬など、教えていただけますでしょうか。 生理不順について、私の体験談を書いてみる。 個人の体験談になるけれど… 私は婦人科...

セラゼッタも、初めて服用し始めてから早くも4ヶ月以上となっている。結論からいえば、安定していて何も問題がない。 セラゼッタ服用経緯の記事まとめ まず、今までのセラゼッタ服用経緯の記事をまとめてみた。 1ヶ月目 https://0bi8.com/4125 2ヶ月目 htt...

まつエク、やめて良かったですか？ 私の周囲でも、「まつエクをやめたい」という人が増えた気がする。 「私もまつエクやめたい」 「どうやってまつげ生やしたの？」 「やめて大丈夫だった？」 と聞かれることが多いので、まつエクをやめてどうだったか、書...

美容雑誌を見ていたら、小顔のカリスマが施術してくれるサロンの体験レビューのページがあった。 何の気なしに読んでみたら、「あら！これ私の自己流マッサージと似てる！」と興奮してしまった。 顔が急激に小さくなった私の小顔マッサージ まず、顔が急激...

「？？？」のタイトルだけれど、久しぶりにこれはメンタルヘルスの記事。 ちょっと気分が落ちたので。自分のメモ帳をあさってみた ちょっと、気分が落ちることがあった。それで、自分の心をメンテナンスしたいなと思い、このブログで今までに書いた記事や...

ジェルネイルをやめた後、ちょうど大掃除シーズンだったこともあり、爪が弱って剥離しかけてしまった。 急きょ、セルフジェルネイルで補強して2ヶ月、無事に復活。 「剥離が治らなかったらどうしよう…」と思いつつ2ヶ月経過 まず、前回の記事はこちら。 ht...

最近、なんだか体がほっそりした。がんばってダイエットしたり、食欲を抑えたりした覚えはないのに、自然と食欲が減ったせいだと思う。 「食欲がなくなったタイミングで、していたこと」として、思い当たることをメモしておこうと思う。 1. 「自炊率」がと...

口コミでも大人気のエクセルのアイシャドウを、初めて買った。 購入したのはSR05 ウォームブラウン。チークにも使って、なんだか、ものすっごく好みの仕上がりになった。 ルナソルみたいと言われているのは知っていたけれど…… エクセルのアイシャドウが、...