友達に悩んでいる人が多くて、悩み・愚痴・相談事の聞き役になる事が多いのですが、それに対して上手な返しができません。自己嫌悪に陥りますし聞き続けるのも苦痛になってきました。管理人様はそういう時どうしているかご教授頂けないでしょうか。 人の相...

ひょんなことから試した、 ゆかり＋はちみつ＋ヨーグルト の組み合わせが、自分の好みドンピシャすぎてビックリした。 食生活を調整中の一環でものすごく久しぶりにヨーグルトを購入 糖質制限をベースにした食生活をしているが、一時的に脂質過多になりす...

今年も311がやってきて、東日本大震災から8年がたった。 東日本大震災 私の立ち位置 この話を書く前に、私の立ち位置について触れておく。私自身は被災していないが家族が被災地にいた。 だから、被災者と非被災者の中間のような気持ちでいる。 当時はお見...

先日、ちょっとびっくりなことが起きた。 かなりユルユルになっていた糖質制限を、急激に厳格化した直後のタイミングで受けた人間ドックの血液検査で、LDLコレステロール（悪玉のダメなほう）の値が急上昇したのだ。 もともとLDLは高値だったがミニピルに...

ホットヨガや枕の工夫によって、解消したはずの肩と首のコリ。それが、ここのところ再発気味で、とくに首がかなり痛くて困っていた。 なんで？？？と疑問だったが、じつは日々のジョギングが相当良い仕事をしていたようなのだ。 首こり・肩こりのためにや...

人と自分を比較して、自分のコンプレックスと感じる点をこき下ろして数十年。 それがいかに主観的過ぎることかと、あらためて再発見して愕然とした話。 スタジオレッスンは鏡が大きくて比較しやすい ジムやヨガなどのスタジオレッスンは、全面が鏡張りにな...

「ダイエット」とともに人生はあった。 ……と言っても過言ではないほど、常に体重・体型を意識して生きてきたが、ここへきて、体重が全然気にならなくなった。 人って同時にひとつしか悩めないというが、ダイエットを上回る悩みが出現すると、あれだけこだ...

「顔に跡がつかないマスク」の記事を参考にさせて頂き気に入って使っていました。ですが最近、乾燥肌が進行してしまったこともあり全然マスクの跡が消えないです。管理人様も跡が残りやすい肌質との事ですが、今はどのマスクを使っていますか？もし新商品...

私もホットヨガを始めようと思っています。管理人さんが通っているホットヨガはどこですか？ホットヨガのスタジオを選ぶ上で重視したポイントがありましたら教えていただきたいです。 通っているヨガスタジオと、それを選んだポイントについて。 通ってい...

若かりし頃に使っていたつけまつげ。 その後、長年のまつげエクステ生活に突入→まつエク卒業→自まつげ＋マスカラと経て、つい最近、ものすっっごく久しぶりにつけまつげを購入。 ああ、意外にいいかもしれない。30代、大人のつけまつげ。 バッチリなアイメ...