前回、「」という記事をアップしたが、「鍵は腸環境なのか？？」と思った。 ヨガのインストラクターの言葉が妙にフィット ヨガのレッスン中、インストラクターがポーズごとにコメントを入れることがある。 おなかの引き締め、便秘改善に聞くポーズです と...

少し前の話だが、朝目覚めると、びっくりするほどイライラして、物に当たりたいほどだった。 こんなことは久々すぎて、自分でも戸惑った。原因は、部屋着だった。 イライラに関する自己研究に励んできたけれど 私は、ホルモンバランスの関係などで、「イラ...

「眉毛」を、一切、抜いたり切ったりしなくなって、もう何年になるのだろう。 生やしっぱなしのナチュラル太眉になってから、メイクの失敗が全然なくなった。 結局、生まれつきの眉毛が一番似合うのだ。 『似合わな眉選手権』の記事がおもしろかった 眉毛...

最近は、ホットヨガに行くとき、フォーエバー21のウェアばかり着ている。 これが安いのに、デザイン性と機能性を満たしていて、使い勝手が良いのだ。 【2026年追記】フォーエバー21は、2025年3月に米国本社が2度目の破産申請を行い、日本でも2025年10月に...

定期的に通っていたジェルネイルのサロン通いをやめてから、1年3ヶ月が経過。 今は、とうとう完全なる素爪になって、それがしっくり来ている。 今までの経緯 まず、今までの経緯はこちら。 2017年9月に、サロンでのジェルネイルをやめた。 https://0bi8.co...

2019年の美容目標について、考えてみた。 ホットヨガとランニングは継続する 2018年を振り返ると、 ホットヨガ ランニング の2本柱が、私の美容を支えてくれたと思う。「」の記事でも書いたが、当初、2018年の美容目標は、美容医療に手を出しまくることだ...

「今年は小食になりそう」と前回の記事で書いているものの、崇高な食生活ができているわけではない。 というか、年末の大掃除で発見された限定ポッキーを、「消費しなくちゃ」という大義名分のもと、調子に乗って食べていたら、ニキビが（正確には予備軍が...

ここのところ、よく考えているのが、 食べれば食べるほど食べたくなる食べ物はエンプティ という概念だ。 きっかけは駆け込みふるさと納税のEMりんご きっかけは、12月末に向けて、駆け込みで行ったふるさと納税だ。 返礼品で「EM自然農法による無化学肥料...

そういえば最近、首や肩が痛くない。 長年、首こり・肩こりに悩まされていて、マッサージや整体通いが大好きだった私が、もう一年近くマッサージも整体も行っていない。 首のコリ・肩の痛みが消えたときにやっていたことをまとめた。 ❶ 1万円以上の枕に変...

前に、 私は人に相談することが少なく、迷ったときには本を読むことが多い という話を書いた。 そのことについて考えていて、「人に相談するとエネルギーが奪われる感覚が嫌なのだ」と気付いた。 人に聞くとエネルギーが抜ける 前に書いた記事はこちら。 h...