いま肌がキレイすぎて驚いているけど誰の参考にもならない美肌法
現在、正真正銘人生至上・過去最高レベルの美肌に到達して、自分でも こんなに私の肌がキレイとは…(!) …とびっくりしており、なぜそうなったかを自分なりに記録しておきたいと思う。…
現在、正真正銘人生至上・過去最高レベルの美肌に到達して、自分でも こんなに私の肌がキレイとは…(!) …とびっくりしており、なぜそうなったかを自分なりに記録しておきたいと思う。…
更新が空いているうちに、どんどん体の状況や新しい発見が流れてしまうので、今日は取り急ぎの最新メモ。 オーガニックのオートミール→◎ 糖質制限によって数々の不調から解放された経験…
今日は2020年11月現在のダイエットの話のうち、「運動」について。 ※「食事」の話は次回に書く予定。 オンラインのみで腹筋バリッと割れた状態をキープ 2020年は、私の運動ス…
やっていることは変化しているので、ひとまず2020年10月時点でやっていることのメモ。 備忘録を兼ねて、シンプルに事柄だけ淡々と。まずはメイク・スキンケア編から。 メイク ベー…
この記事は、「「筋トレしたら太くなった」正体はむくみ。細くなるまで最低6週間は我慢して継続しないと損」の続きの話。 2020年8月17日から、O脚矯正を主な目的とした内転筋(内…
ここ1週間以内に見たYouTube動画で、心が「うっわーーーーーっ…」となるくらい、動かされたものが立て続けにあったので、メモしておく。 なかやまきんに君×ゆりやんレトリィバァ…
先日、愛用していた電子レンジ用の容器が溶けてしまった(『ポップコーンを電子レンジでノンオイルで作ると超ヘルシーおやつになる』参照)。 溶けてしまった容器は、他の電子レンジ用容器…
『ポップコーン』って、映画館で食べるスナック菓子の印象があるけれど、実は、すごくヘルシーなんじゃないかと思った。 私は糖質制限を基本としているので、糖質のことを考えるとたくさん…
最近、O脚矯正に力を入れている。 その経緯は、先日、記事にも書いたとおりだ。 https://0bi8.com/14858 この影響で、今までにあまり鍛えていなかった筋肉のトレ…
先日書いた『10年以上ぶりに購入①ファンケルの「あぶらとり紙」→あぶらとり紙は肌に悪いのか?』に続いて、久しぶりに買ったアイテムの話。 普通に、花王やらコーセーやら、化粧品メー…