レーシックの術後5年の経過（右目1.5 左目1.5）
レーシックの定点観察。 2020/4/24 「視界の端っこが“チカッ”とする現象あり」を追記。 レーシックの手術をしたのは2015年4月のこと 私がレーシックの手術を受けたのは…
ヘルスケア
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新型コロナウイルス感染対策でやっていることの個人的メモ（33個）
新型コロナウイルス感染症については1次情報として 厚生労働省や 首相官邸のWebサイトなど公的機関で発表されている情報をまずご確認ください。 新型コロナウイルス対…
ダイエット
2ヶ月ぶりに体重を図ったら2kg減っていたが…
2ヶ月ぶりにふと体重を2kg減っていたが、あまりよろしくはない気がする。 体重は「いま痩せてるな〜」というときしか測らない 過去に摂食障害を経験している私は、体重へのこだわりが…
ダイエット
改造した魚焼きグリルで豆腐4分焼いたら超おいしかった
先日、魚焼きグリルを「水なし」で使えるように改造して、毎日サバを食べている話を書いた。 この魚焼きグリル、いろいろ使えて、「豆腐」を焼いてもおいしい。 改造した魚焼きグリルの話…
スキンケア
ほくろ除去手術から術後2年経過レポ 傷はキレイに治ったがよく見ればわかる状態
気付いたら、ほくろ除去手術から2年以上経っていた。現在のレポート。 自分でも傷跡のことは忘れている 2年も経つと、きっかけでもなければ思い出さないくらい、ほくろのことは意識から…
まつげ・ネイル
まつげの長さと量が過去最高
今、まつげが人生最高潮にフサフサだ。ただし、自分的禁じ手を使ったからだけど。 下まつげに初エクステ付けたら自まつげが行方不明になった11月 2017年にまつげエクステを卒業して…
ダイエット
「コーヒーは体に良い説」側のデータ収集メモ（随時更新）
ここのところ、コーヒーをすごくよく飲むようになった。 「コーヒー」自体の是非は、さまざまな研究を見ても、良いとする説・悪いとする説、いろいろある。 私の現時点での結論は条件を満…
ヘアケア
シャンプー使わない。トリートメント使わない。ココナッツオイルをリンス代わりにする
幾度となく訪れては去っていく、「シャンプーしない」の波。 「湯シャン」になったり「湯シャンをやめ」たり「また湯シャン」になったり……と、時期によって、気まぐれに変遷している。 …
ヘルスケア
あんなに嫌われていた界面活性剤が脚光を浴びる日（新型コロナウイルス対策）
新型コロナウイルス感染症については1次情報として 厚生労働省や 首相官邸のWebサイトなど公的機関で発表されている情報をまずご確認ください。 長年、「界面活性剤」といえば悪！と…
ダイエット
最近、何を食べているか（←改造した魚焼きグリルでサバを4分焼いて食べている）
最近、何を食べているか。 2月くらいから「魚を食べようキャンペーン」が自分のなかで始まり、現在の基本は、 魚＋野菜＋豆腐 …である。 魚焼きグリルを電子レンジレベルに簡単に使え…
