アーカイブ

切らしてわかったシュミテクトコンプリートワンEXはすごい（フルータリアン時代の後遺症のしみる歯すぐ治る）

2019.09.05

ここ1年くら、ずっと使っていた歯磨き粉「薬用シュミテクトコンプリートワンEX」。切らしてわかった。私の歯はこの歯磨き粉のおかげで、健康になり立っていたらしい。知覚過敏用…

顔にある小さな9個のほくろを一気に全部まとめて除去したい

2019.09.03

生まれて初めて「ほくろ除去」というものを試みてから、早くも1年半以上が経過した。ほくろ手術の体験談はこちら https://0bi8.com/5406 大きめなほくろだったこ…

ホットヨガ歴1年で生まれて初めて開脚前屈で胸が床についたときのコツ

2019.09.01

ホットヨガを熱心に始めてから1年4ヶ月くらい経った。ひとつの目標が、「開脚前屈でぺたんと胸を床に付けたい」ということだったのだけれど、ちょうど1年経った頃に「ペタン！！」…

糖質制限でサラダチキンに飽きたら？→セブンイレブンで買える「糖質0」の魚を発見！

2019.08.29

初めて糖質制限をしたのは10年以上前にチャレンジした「アトキンスダイエット」だった。今は糖質制限の実践者が非常に増え、環境もずいぶん整ってきたと思う。それでも通常の食事に比…

使い切る。化粧品を買わないチャレンジ

2019.08.27

最近、新しい化粧品（スキンケア・メイクどちらも）の記事を書く頻度が減っている。それには理由がある。なるべく化粧品を買わないようにしているからだ。使い切れずに貯まっていく化…

胃酸を抑制して異常食欲をなくす作戦—過食は胃酸過多のせいだった

2017.01.29 2019.08.26

過去に過酷なダイエットを経験した人は、その後、長期間に渡って、食欲のコントロールに悩まされることがある。拒食症や、その寸前の「飢餓」を体に味わわせてしまった場合、回復期に「異…

夏だから？老化？両目の外側の下に「謎のプツプツ」出現…原因は汗管腫かエクリン汗嚢腫っぽい

2019.08.14 2019.08.26

ここのところ肌の調子はとても良かったのに、数日前から生まれて初めての謎現象に見舞われた。それは、目の下に出現する謎のプツプツ。これが、指で触ってみると凸凹とかなり立体的で、…

「美容のモチベーションはどうやって維持していますか？」

2019.08.24

今月の質問回答。美容医療や食事制限、ダイエット、運動など、その美容に対するモチベーションに感心しています。私も若い頃はそれなりに頑張っていましたが最近は全然モチベーションが上…

「不安感や心配や自己嫌悪で気分が暗いときにおすすめの本を教えてください」

2019.08.21

今月の質問回答。こちらのブログで紹介されている本は参考にさせて頂いています。今年私は気分の落ち込みが続いて不安感や心配や自己嫌悪・劣等感で暗い気分が続いています。こんな私にお…

思い出したくない人を日常生活の中で何度も思い出すのを解消した方法

2019.08.16

人間の脳って悩ましくできている。頭の中を占めていた目の前の悩み（体型とか仕事とか人間関係とか…）がいったん解決したところで、心の平安が訪れるとは限らない。ある一定レベルまで…