健康法・美容法を試すのが大好きで、今までに実行したことは、多岐にわたる。 そんな経緯を経て、今は、かなり“ゆるく”なっている気がする。 厳格に食事・生活を管理したこともあったけれど… 「こうでなくちゃいけない」 という縛りは、人の心を固くする。...

スーパーロングヘアの私の髪が、このムシムシする真夏にも、しっとりサラリとまとまっているのは、「ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン」のおかげ。 ただ、購入するとき、ひとつ注意がある。「プラス（＋）」が付いているものと付いていない...

最近、大好きなサロンができて、マッサージに通いまくっていたら、食欲がまったくなくなってしまった。 恐らく、そこのセラピストがしてくれる、「おなかのマッサージ」のおかげだと思う。 それは、胃・腸を、ググッと押してくれる攻めのマッサージ いま通...

ジェルネイルの施術から3週間も経つと、根元の伸びやツヤの衰えが気になってくる。かといって、毎回サロンに駆け込むのも時間とお金がもったいない。 私が実践している「伸びてきたジェルネイルの根元を、自分でトップコートジェルを重ね塗りして、復活さ...

マクロビをしている人の間ではおなじみの「梅醤番茶」。 マクロビをしていなくても、常備しておくと重宝する。塩分がしっかりあるお茶なので、熱中症対策にもいい。 マクロビオティックに取り組んでいた頃に知った梅醤番茶 過去に、マクロビに取り組んでい...

とても久しぶりに、フット（足）のジェルネイルをしてきた。ここのところ、足の爪はマニキュアのみでケアしてきたので、とても新鮮。 そのとき、ネイリストさんから聞いた話がけっこう怖かったので、メモしておく。 フットネイルの持ちはどれくらい？替え...

ときおり、薬・汗・日光などを原因とする湿疹で、4日以上引かないブツブツやかゆみに悩まされてきた。 先日も発生してしまったのだけれど、「ベビーパウダー」が救いになった。 暑い時期の湿疹はなかなか引かなくて困る 湿疹の種類にもいろいろある。私が...

私は、2〜3シートならピルの連続服用をよくしている。海外ではわりと一般的だという、休薬期間をスキップして飲む飲み方。 本来の服用方法ではないがピルは「連続服用」という選択肢がある 本来の服用方法ではないので、完全に自己責任ではあるが、私は長...

肌ラボ「極潤」の化粧水って優秀だなと思うのだけれど、シートマスクを購入してみたら、これも良かった。 成分良好で口コミ評判も良い極潤 極潤は、ドラッグストアで購入できるプチプラ系のスキンケアブランド。ロート製薬が手がけていて昔からあるが、何...

渡辺直美のメイク動画を見ていたら、あんまりにも華麗に固形ファンデーションを付けるので、つられて、動画で使われているのと似たスポンジを購入してしまった。そしたら、抜群に使い心地が良くて、手放せなくなった。 渡辺直美の神メイク動画 下記動画の...