最近、急に暑くなってきた。 例年なら、緊張と暑さのダブルコンボで、顔汗と戦うことになる。今年はアネロンを飲んでいるので、全然大丈夫。 アネロン飲んだら、坂道上がった後でも汗かかなかった このブログで、何度か紹介してきているアネロンニスキャッ...

「トマトが肌にいい」という話は、いろんなところで取り上げられている。私の体験からいっても、トマトは最強クラスの美容食だと思う。その理由と、8年間トマトを食べ続けた実感を書いていく。 8年前に「世界一の美女になるダイエット」を読んでトマトを食...

芸能人がアニサキスによる激痛をSNSやテレビで告白し、一気に注目を集めたこの寄生虫。じつは日本では毎年数百件の食中毒が報告されており、他人事ではない。どうすれば予防できるのか、調べてみた。 アニサキスとは？ アニサキスは、海洋に生息する寄生虫...

「むくみに効く」といわれる、いろいろなお茶を試したけれど、結局、昔からよくある青いパッケージの麦茶がベストだった。 むくみに効くお茶は、たくさんあるけれど… 医薬品の利尿剤に手を出すほど、むくみに悩んでいたため、お茶の類いはもちろん、なんで...

あがり症や多汗症対策として、私が飲んでいる酔い止めの「アネロンニスキャップ」。効果はてきめんな一方で、「眠くなる」副作用に悩んでいたけれど、子ども用のアネロンニスキャップがちょうどよかった。 追記：子ども用の「アネロン キャップ」は2024年...

子どもの頃、目薬をさした後に、「はい、目をパチパチして！」と言われたことがある人もいるかもしれない。けれど、それは間違い。 目薬が目の周りの肌に付着すると、接触性皮膚炎（かぶれ）や色素沈着を起こし、シミになるリスクがある。目の周りの皮膚は...

ここ数年、甘酒が大ブームに。私は基本は糖質制限だけれど、糖質を取るときには「玄米甘酒」を選ぶようにしている。「飲む美容液」ともいわれる、その美容効果がすごいから。 ダイエットにもエイジングケアにも美肌にも髪の毛にも効果あり ここのところ、...

最近、朝のセットが楽しみになるくらい、私的最強の組み合わせが見つかって、本当にうれしい。ちょっと興奮気味。 このふたつを付けてドライヤーで乾かすだけで縮毛矯正レベルのストレート 私はもともとくせ毛なので、何度も縮毛矯正をしたことがあるし、...

これから日差しがどんどん強くなる。日焼けは、「する前の事前準備」と「した後の事後ケア」が、本当に重要になる。 日焼けする前の事前準備 紫外線のダメージは「浴びてからどうにかする」では遅い。いかに事前に肌と体の防御態勢を整えておくかが勝負に...

子どもの頃、「食べたらすぐに歯を磨きなさい！」と教えられた人も多いかもしれない。しかし、それが逆に歯にダメージを与えていることも。歯磨きに関する最新情報。 注意：本記事を最初に書いた2017年から10年近く経って、さらに最新情報では、通常の食事...