糖質制限中に大活躍する調味料が「マヨネーズ」。 食品の成分や原材料、栄養素にこだわりのある人のなかで人気のマヨネーズに「松田のマヨネーズ」がある。 これを食べ始めてから、ほかのマヨネーズがまずいと感じるようになってしまったくらい、特別なお...

過去に過酷なダイエットを経験した人は、その後、長期間に渡って、食欲のコントロールに悩まされることがある。 拒食症や、その寸前の「飢餓」を体に味わわせてしまった場合、回復期に「異常な食欲」が付きまとう。この「食欲」は、何と紐付いているのだろ...

今から数年前、「冷えとり」にハマっていたことがある。 1年以上、かなり厳粛に、ストイックに冷えとりを実践した。その結果、私は冷えとりをやめた。 その理由を、この記事に書いておこうと思う。 冷えとり靴下を始めたきっかけ 服部みれいさんの文章が好...

顔の赤みについて、アレコレと研究を進めてきたが、「ミルバソゲル」という血管収縮薬の効果がすごいらしい。 さっそく個人輸入で取り寄せて使ってみた。赤面症に効果があったうえに、トレチノインやディフェリンによる赤み消しにも大活躍だった。 肌質と...

緊急で、「今すぐ、まつエクを取りたい」という事態が発生することがある。 たとえば、通夜や告別式は、薄化粧が基本。それなのに、まつげエクステを付けていてフサフサしている場合は、外していくのがマナー。 しかし、急なことなので、まつげエクステの...

最後に風邪を引いたのがいつだったか、思い出せないくらい、風邪を引いていない。あまりにも風邪を引かないので、周囲にも驚かれるくらいだ。 「絶対に風邪を引かないための工夫」があるので、それを紹介する。 口を開けない 電車の中・買い物中など、外出...

ダイエットのために、エスカレーターやエレベーターを使わずに、がんばって階段を上がっているとしたら要注意。 私はそれで、脚が太くなってしまったから。そして、階段をのぼるのをやめたら、脚が細くなった。 「のぼりの階段」は（人によっては）脚を太...

大人になっても、乗り物酔いしやすい体質だ。船はもちろん、日常で使う電車・バス・タクシーでも、気分が悪くなる。 毎日、酔い止め薬を服用しているわけではないけれど、「今日は酔ったらマズイ」という日には、薬のお世話になっている。 何十年も、乗り...

ダイエットの王道といえば、「有酸素運動」は周知の事実。しかし、私は老けたくないので、有酸素運動はやめました。 最後に追記あり。有酸素運動をやめて何年かたち、また走りたくなってしまい、現在はランニングをしている。 ランニングにハマったら、上...

まつげエクステをしていて、レーシック手術を考えているとき、気になるのは 「まつエクどうなるの？」 ということ。 私はまつげエクステを装着したまま、レーシック手術を受けた。 レーシック手術後のアイメイクやまつエクについての問題点 レーシックの手...