初期の頃から愛読していますがヨガを始められてから心身共に充実しているようにお見受けしています。私もヨガを始めたいと思い調べたのですが田舎住みのため通えるような近くにヨガスタジオがありません。最初は独学でヨガをされていたそうですが使ってい...

アラフォー読者です。老化で頬がゲッソリこけるのが本当にイヤで悩みです。管理人様は頬をふっくらさせるために工夫や努力はしていますか。頬が細くなるのを防止する方法はあればご教授お願いいたします。お使いの化粧品もおすすめがあればお願いします。 ...

いま異常食欲の暴発に悩まされていることは、前回の記事に書いたとおり。 https://0bi8.com/13248 注文した鉄分のサプリが届くまで、暴れている食欲を乗り切るために、久しぶりにダイエットフードを食べたりしている。 初めて食べたのが、糖質0麺の「ペペ...

最近、自分でも久しぶりだなと思うほど、食欲が暴発する日々がやってきた。 ここ数年は、たとえ食欲のままに食べすぎたとしても、ちゃんと 「ウッ……お腹いっぱい（もう食べられない）」 というタイミングがやってくるので、異常レベルまで食べすぎることは...

世界でひとつの名入れコスメや刻印リップは、1000円〜3000円程度で購入できるセンスのいい女性への鉄板ギフト。 誕生日・クリスマス・母の日・送別会のプレゼントからちょっとお世話になったお礼までどんなシーンにも合う。 この記事では口紅リップはもち...

脚やせ体験をするたびに、このブログに色々と書いてきた。 ここで一度「脚やせ総まとめ」として1つの記事にまとめたいと思い、この記事を書くことにした。 私が20代・30代で行った下半身ダイエットの中から、今振り返って「効果的だった」と強く感じるもの...

糖質制限の記事をよく拝見しておりますが、糖質が低いと言われるアボカドは召し上がりますか？オススメの食べ方などあればお聞かせください。 アボカドの糖質量や食べ方について。 一時期よく食べていたアボカド アボカドは、一時期よく食べていた。“一時...

マキアレイベルの薬用プレストパウダーが現在お気に入りで使われているとのことでしたがその際にお化粧直しはどのようにされていますか？私も朝にパウダーで仕上げるのですが昼に職場で化粧直しをする際、持ち運びに便利なパウダーファンデーションを使っ...

私も少しは本を読まなければと思って紹介された本を実際に買ってみました。でも全然本が読めません。途中で飽きたり、長い本を読むのが苦手です。読書を継続するコツ、本を読むためのコツなど工夫されている点があればご教授いただけませんでしょうか。 本...

いつも愛読しています。美容以外の記事も、読まれた本の紹介やメンタル面の話など、楽しみにしています。そんな管理人さんの趣味は何ですか？と質問させてください。 「趣味は何か？」というご質問。 走りながらお風呂に入りながら料理しながらいつもラジ...