「空気パンツ」を一時愛用していたけれど、だんだんと状況が変わるなかでデメリットが大きくなり手放した。でも、ゴムなしの心地よさにはハマって、今は違うゴムなしパンツをはいている。 空気パンツ自体はとても良いものだった。私にとって役割が終わった...

自宅の調味料は、〈化学調味料・無添加〉でそろえている。今までに試行錯誤して、たどり着いた、おいしいリストの備忘録的まとめ。 だし・調味料は、化学調味料無添加にしておきたい 私は現在、化学調味料を徹底排除しているわけではない。過去には、100%...

さっき、Kindleで衝動買いして一気に読んだ『呪詛抜きダイエット』が良かった。過食症・拒食症・摂食障害の人は、共感できるかも。 毒親漫画を書いている田房永子さんの『呪詛抜きダイエット』 『呪詛抜きダイエット』は、毒親漫画の『母がしんどい』の著...

梅昆布茶が大好きすぎて、これだけあれば、ダイエットがガンガンはかどる。 梅昆布茶は過食予防に最適。食欲抑制しておなか空かない いてもたってもいられないくらい、おなかが空いて、過食衝動に襲われるとき。 じつは、 水分 塩分 の、どちらかを欲して...

『MONOQLO 2017年5月号』で、「ゴッソリ取れて耳がスッキリ！」と、進化形耳かきとして紹介されているのを見て、電動の吸引式耳かきを衝動買いした結果。 吸引できる電動耳かきの存在を初めて知った！ 私は、耳かき難民だ。なかなか、耳に合う耳かきに出会...

昔、チューブ吐きをしていた。当時、まだチューブ吐きの黎明期で、2chに有志が集って細々と情報交換している頃の話。 チューブ吐きの情報があふれていることに驚いた このブログに、摂食障害（拒食症・過食症）だった頃の記事をいくつか書く過程で、久しぶ...

「ダイエットスリッパ」というのを、誰もが一度は見たことがあると思う。かかとがない、あれ。 何度も購入して失敗しているので、もういいや、と思っていたのに、「猫足スリッパ」の高評価レビューにつられて、また買ってしまった。しかし、その効果が、す...

意外と選択肢がない、「リテーナーの洗浄剤」。入手可能だった全3種類を使い比べた結果。 歯列矯正が終わったらまず直面するリテーナー洗浄剤の選び方 歯列矯正が終了しリテーナーによる保定期間に移行すると、最初に リテーナーの洗浄をどうするか？ とい...

袋状のジップロックでお手軽に始めたぬか漬け。本格的に続けるために、タッパーを購入。 ぬか漬けダイエット、やせる♡ 下記記事に書いたように、大好きなぬか漬けを毎日食べて、菌活＆ダイエットを開始。 https://0bi8.com/1922 袋状のジップロックを使っ...

骨盤を締めれば、足が細くなるはずなのだけれど、骨盤を締めるのは難しい。 それで、カイロプラクティック的にギュウーーーーッと骨盤を締めてくれるStyleを購入した体験談。 足が細い人は骨盤の幅が狭い 私は長年、脚やせ研究を重ねてきたので、たくさん...