2ヶ月ぶりにふと体重を2kg減っていたが、あまりよろしくはない気がする。 体重は「いま痩せてるな〜」というときしか測らない 過去に摂食障害を経験している私は、体重へのこだわりが強くならないように注意してきた。 今は摂食障害は完全になりを潜めてい...

先日、魚焼きグリルを「水なし」で使えるように改造して、毎日サバを食べている話を書いた。 この魚焼きグリル、いろいろ使えて、「豆腐」を焼いてもおいしい。 改造した魚焼きグリルの話のおさらい 改造した魚焼きグリルの話はこちら。 https://0bi8.com/...

気付いたら、ほくろ除去手術から2年以上経っていた。現在のレポート。 2年経過すると自分でも傷跡のことは忘れている 2年も経つと、きっかけでもなければ思い出さないくらい、ほくろのことは意識から外れている。手術したことも、傷跡のことも。 それが最...

今、まつげが人生最高潮にフサフサだ。ただし、自分的禁じ手（＝ルミガン）を使ったからだけど。 この記事ではルミガンを使うことになった経緯と、4ヶ月間ルミガンを使ってみての結果、感じた副作用（デメリット）について書いていく。 数年ぶりのまつエク...

ここのところ、コーヒーをよく飲むようになった。 「コーヒー」自体の是非は、さまざまな研究を見ても、良いとする説・悪いとする説、いろいろある。この記事では、「コーヒーは体に良い」とする説のデータを収集している。 私の現時点での結論は条件を満...

幾度となく訪れては去っていく、「シャンプーしない」の波。 「湯シャン」になったり「湯シャンをやめ」たり「また湯シャン」になったり……と、時期によって、気まぐれに変遷している。 今は「シャンプー剤を使わない」が優位 現在は「シャンプー剤を使わな...

「界面活性剤は肌に悪い」「なるべく避けたほうがいい」──そんなイメージが根強い界面活性剤だが、じつはウイルスを不活化する力を持っている。コロナ禍をきっかけに、その実力が科学的に証明された。 私は、たまたまNHKのサイトでこちら↓の画像を見て知っ...

最近、何を食べているか。 2月くらいから「魚を食べようキャンペーン」が自分のなかで始まり、現在の基本は、 魚＋野菜＋豆腐 …である。 魚焼きグリルを電子レンジレベルに簡単に使えるように改造したため、簡単においしく魚を毎日、食べている。 好んで食...

ここ数ヶ月、洗顔に関する実験をいろいろしていた。 洗顔料を一切使わずお湯洗顔だけにしてみるチャレンジ 1日1回石けんで洗うチャレンジ 化粧水で拭き取るだけにするチャレンジ どれもイマイチだな…と思っていたところ、ここ2週間ほどやっている「1日4回...

テレワークで、Zoom・Google Meet・Microsoft Teamsなどのオンライン会議が増えた。 「家にいるのにフルメイクするのは面倒。でもまったくメイクしないのもどうだろうか」という微妙なジレンマに対する現時点の最適解。 家で気合い入ったフルメイクは何か...