元・摂食障害の私がたどり着いた過食スイッチが入らない食事のルール、を書いてみようと思う。 このルールに気付いてから、コントロールできない過食に悩まされることがなくなった。 食に限ったことではないけれど、「自分をコントロールできない」という...

「若さとは、柔らかさ」。最近、お気に入りのフレーズについて。 若さとは柔らかさである 若さとは柔らかさである。…と、最近よく思っている。 たとえば、脚。膝が曲がって、足首が固くなって、ぜい肉までカチカチになって、放って置いたら「老け」ていく...

前回「」の記事で紹介したココナッツバター。 1ヶ月も経たないうちに1瓶を完食。 先日3本まとめ買いリピートした（Artisana／オーガニック生ココナッツバター） 前回の記事を書いた時点では、まだ「スプーンですくって、そのままパクッと食べる」という食...

ひと舐めで、 パタッ…… と食欲が消える、不思議な食べ物を発見した。 それは「ココナッツバター」。ココナッツ“オイル”じゃなくて、“バター”。 ココナッツ“オイル”を最近よく使っていた 美容に良いアイテムとしてよく知られているのは、ココナッツバターで...

私は今までの人生で、「多汗（汗かきたくない場面で汗かく）」がひどくなる時期が何度か訪れて悩んできた。 どうやらこれが、「乳製品」と関連していたっぽいと発見した。乳製品をやめていたら収まっていた多汗が、乳製品を食べたら再発したのだ。 先に結...

最近の美容状況をざっくりとまとめ。備忘録。 大きな変化としては、 ジェルネイル まつげエクステ が暫定的に復活している。2年ぶり？くらい。 まつげエクステを久しぶりに復活したら出会った「フラットフラッシュ」 まつげエクステをやめたときに、下記の...

「ロングヘアの髪の毛を手早く乾かす」ということについて、今までそれなりに工夫を積み重ねてきた。このブログでも、何度か記事を書いてきた。 それがここへ来て、今までの工夫がすべてぶっ飛ぶ級のすごいアイテムをゲットし、もう最高だと思った。 教え...

（略）BMIが今低いのでパニックになってるのもありますが、抜け出したくても味覚がおかしくなかなか…面倒くさくて、バイキングに行きたくなってしまいますが、そんな時期ありませんでしたか？行ったら準備しなくて良い分はありますが何故か家で食べるより...

バタバタしてブログ記事の投稿ができない間も、美容上のいろいろなハプニングやら新体験やら変化やらは起きていて、書きたいことが溜まっていく一方である……。 今日はとりあえず、不完全なメモでもなんでもいいから、忘れないうちに記録しておくことにする...

ホットヨガの手が汗ですべる問題。 最近、解決した。解決方法は、オプションのレンタルタオルを解約して、自前のタオルを持参するようにしたこと。 本当はレンタルタオルのオプションは解約したくなかったが、もろもろの事情が変わって、今はHAPPYな状態。...